低头办公、手机不离手，脖子僵硬、头晕肩沉？这可能是颈椎在“喊累”！中医刮痧，一板一油，活血化瘀、疏通经络，给颈椎松松绑。但刮痧也有讲究，哪些症状适合刮？哪些部位不能刮？怎么刮才真正有效？本期视频教你如何正确刮痧，以及常见的中医养生方法该怎么选。
策划：车玉明
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统筹：万方 黄玫 李洁琼
执行策划：袁晗 汪亚
制作：李庆招
包装：樊珊珊 邓阳 初林
鸣谢：广州市黄埔区中医院
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新华健康丨刮痧你了解吗？听听中医专家怎么说 热文
2025-09-12 17:21:32 来源：新华网