别以为抑郁症离自己很遥远，笑容可能只是抑郁症患者的“伪装”。现代社会，虽然人们的物质水平有了很大的提升，但随之而来的是工作、学习与生活的更大压力。无论是成人还是学生党，都有各自的压力需要承担，生活并不轻松。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
据预计，全球约有3.5亿名抑郁症患者，能妥善治疗的患者不足一半，目前我国抑郁症患病率达到2.1%，不可继续忽视!
如果不懂得在生活中适当调节自己，长期处于紧张、焦虑、抑郁等状态下，很可能患上抑郁症。
抑郁症看起来似乎只是心情不好，但实际上，这种疾病所带来的后果不容忽视。在出现抑郁症的征兆时，一定要引起警惕，及时就诊、治疗，否则随着病情的加重，患者甚至会产生自杀的念头，严重危及生命。
一、情绪低落
抑郁症早期比较明显的表现是情绪低落，一些在他人看来十分细微的小事都会引起他们闷闷不乐的情绪，由于情绪不能及时得到缓解，越来越多不良情绪的积累，导致他们越来越悲观，对生活的态度也越来越消极，每天都生活在绝望的情绪中，无论周围的人如何热情，也很难融入人群。
二、失眠
有临床统计数据表明，失眠是抑郁症早期高发症状之一。抑郁症的人往往很难入睡，一到夜晚，脑海中会交织着各种想法，而且都是悲观的念头，心态变得十分焦虑。即使睡着，也是各种梦镜交织，一些细微的响动都很容易将他们吵醒。睡眠时间也明显变短，经常在凌晨醒来，之后久久无法入睡。
三、认知、思维功能下降
抑郁症早期只会影响到情绪和睡眠，但随着病情的发展，对认知、思维功能也会造成明显的影响。有抑郁症的人反应越来越迟钝，对生活、学习、工作都提不起劲，记忆力也在不断下降，此前做起来得心应手的工作也似乎变得越来越难以胜任。
这类患者还可能出现很强的疑心病，生活中警惕性极高，容易疑神疑鬼，总是怀疑别人对自己不利。
四、情感丧失
抑郁症除了出现悲观的情绪，更严重的在于会有情感丧失的表现。这类人平时不爱与他人接触，每天将自己隔离在自己的空间内，更不要说与他人社交了，对于原来的好友，也开始渐渐疏远，对家人的情感也越来越冷漠，将自己彻底与外界隔绝起来。
在抑郁症初期，患者可能会尝试与家人、朋友沟通，此时家人、朋友要给予充分的理解和包容，如果抑郁症患者没有得到认可，得到的反而是怀疑与不理解，也会失去和他人交流的欲望，将自己彻底封闭起来。
五、身体出现不适
抑郁症不仅可引起心理上的症状，身体上还会出现各种不适，比如会有头晕、疲乏、四肢酸痛等表现，但在检查时却没有发现任何异常，一些患者甚至认为自己是不是患了绝症，在心理与生理不适的双重影响下，抑郁症也会逐渐加重。
抑郁症给人们带来的伤害不亚于其他的疾病，它虽然不是品质性疾病，但造成的危害却很大。因此，如果在生活中发现自己有以上表现，要警惕是不是患了抑郁症，应及时调节，必要时应在医生指导下治疗。平时也要保持乐观、积极的心态，多与他人交流，释放不良情绪。
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。