下面就从饮食方面跟痘友们分享几点注意事项。
一少吃甜食
高血糖负荷的碳水化合物能够明显增加血浆中的胰岛素浓度，而且血浆中胰岛素浓度的增高与痘痘和痤疮的发病有着密不可分的联系，因此要减少甜食的摄入，例如：蛋糕、奶茶、甜品等，要多吃新鲜的水果蔬菜与粗纤维食物。
二少吃油腻食物
我们的皮脂主要由甘油三酯、蜡酯、角鲨烯和少量胆固醇构成。其中甘油三酯在痤疮丙酸杆菌作用下会释放游离脂肪酸，这是痤疮发生的重要机制之一。若求美者进食大量的油脂，则会导致皮脂腺油脂大量分泌，从而加重痤疮，因此建议大家多吃清淡的食物。
除了在饮食上多注意之外，痘友还要选择正确的祛痘产品，其中伊肤泉祛痘控油组合就深得大家的认可和喜爱。据了解，伊肤泉祛痘控油组合可以有效调节皮肤中的油脂分泌，起到平衡水油的效果，并促进角栓代谢，这样可以有效抑制粉刺痘痘的发生，修护肌肤的屏障。其含有的祛痘益生元还具有抑菌、抗炎、保湿、修护等作用，加上多重核心成分，还能协同起效，在战痘方面有着十足的优势，因此也备受业内同行人士的赞扬。
为了不让自己的皮肤状态形成恶性循环，当皮肤出现痘痘的时候不要置之不理，要积极采用科学态度对待，这样才能让美肤效果更好的呈现出来。
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