春节期间由于饮食不注意，许多人的胃病都会有复发趋势，特别是患有“老胃病”人群更是如此，这与春节期间进食油腻、辛辣、过饱饮食、过度饮酒、饮食不规律等直接相关。那么春节期间如何吃好还不伤胃呢?天津欧亚肛肠医院下面给大家提出一些靠谱建议
天津欧亚肛肠医院指出：“老胃病”主要是指慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等胃病的总称。
别让肠胃“睡懒觉”
春节长假，许多人的睡觉比平时晚了很多，晚睡晚起，饮食规律被打破了，早餐不吃，到了午饭、晚餐时又海吃海喝。而人的胃肠运动是有时间节律性的，胃肠消化液的分泌也有其自身节律，饮食的不规律就有可能打乱人体内生物钟的正常节奏，引起肠胃功能紊乱。节日期间要注意规律饮食，保证身体机能的正常运转，不要让肠胃也天天“睡懒觉”。
把好孩子“零食关”
新春佳节，最开心的还是孩子们，家家都有各式各样的糖果、糕点等零食，家长应该为孩子把好“零食关”。因为零食一般都是高脂、高糖的食物，所含热量比较高，零食吃得太多会使得孩子的消化不良，导致食欲下降。对孩子来说，还要避免过多饮用碳酸饮料，否则不仅易引起肥胖，还会增加肾脏的负担。
科学喝酒护肠胃
逢年过节免不了喝酒助兴，适当饮酒对健康有好处，但是过犹不及，很多疾病都是喝酒喝出来的。
那爱喝酒的人如何护肠胃呢?
不空腹饮酒，空腹的时候酒精吸收速度快，人更容易喝醉，而且空腹喝酒对胃肠道黏膜伤害大，容易导致胃出血、胃溃疡。
酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这种饮料中的成分能让身体更快吸收酒精。
饮酒后尽量多喝些热汤。
喝酒后吃点水果或喝果汁，这些食物中的酸性成分能够中和酒精。水果中的果糖还能让乙醇氧化，加快乙醇分解代谢。
天津欧亚肛肠医院肛肠科 李洪和 主任医师
天津欧亚肛肠医院温馨提示：要减少“老胃病”的复发，过节一定要“管住嘴”，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到守时定量，少食多餐。
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