随着智能终端适老化改造的深入进行，人们欣喜地看到，互联网的门槛在老年人面前变低了。但在越来越多的老年人享受到互联网便利的同时，新问题随之产生，比如部分老年人沉迷网络，成了令儿女、亲人发愁的“网瘾老人”。
《2020老年人互联网生活报告》显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%，其中有超过10万老年人日均在线超过10个小时。
“小瘾怡情，大瘾伤身。”老年人适度上网能愉悦身心、充实生活，但沉迷其中甚至成瘾则有害身心。一方面，步入老年后，身体机能自然衰退，长期看手机更容易带来眼部不适，引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛等健康问题。同时，上网经验不足的老年人，很容易被网上的信息“洗脑”，成为不法分子诈骗的目标，导致伤身、伤财又伤心。
因此，有专家建议，互联网平台应推出和“青少年模式”类似的“中老年模式”，相关手机软件在使用时长、用眼健康、视频内容等方面加以调整，为系统算法加入反成瘾因子，帮助老年人科学使用网络，防止沉迷成瘾。
“网瘾老人”的出现，也折射出一部分老年人精神生活的空虚。老年人退出职场生活后，闲暇时间增多，孤独感更为强烈，互联网的丰富性和互动性很容易使其成为老人的精神寄托。因此，解决老年人沉迷网络，不只是技术问题，更是社会问题。首先，老年人自己要树立“防沉迷成瘾”意识，加强科学适度上网、使用手机的自律，把自己的日常生活安排得丰富充实。同时，子女应加强和父母的沟通交流，少些“屏对屏”，多些“面对面”，常回家看看，常陪着转转。亲情陪伴，才是老年人最有效的“防沉迷系统”。另一方面，有关部门和社区应从丰富老年人精神生活着手，不断完善适老服务配套设施，积极组织开展喜闻乐见的文体活动，增强广大老年人的参与感、获得感、幸福感。(张涛)